Forward Head Posture Identified As Health Symptom
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“For example, when we stand against a wall, when our arms touch the wall, when our legs touch the wall, but our feet do not touch the wall, that is also a quick test to determine this symptom.”
“比如我们常说的“猪的身体”就是“头先走”的一种症状。头的重心比身体的重心前倾。这是一种很容易理解的方式。例如，我们站在墙边，当我们的手臂碰到墙时，当我们的腿碰到墙时，但脚不碰到墙，那也是一个很快的测试来判断这种症状。 尽量保持直立或稍微弯腰。我们也要避免保持坐姿太久。”
“在社区中，现在会怎么样？实际上，当我们谈到症状时，它必须组合很多症状。比如我们常说的“猪的身体”就是“头先走”的一种症状。”
“For example, we stand by the wall, when our arms touch the wall, when our legs touch the wall, but the feet do not touch the wall, that is also a quick test to determine this symptom.”
“在社区中，现在会怎么样？实际上，当我们谈到症状时，它必须组合很多症状。比如我们常说的“猪的身体”就是“头先走”的一种症状。头的重心比身体的重心前倾。这是一种很容易理解的方式。例如，我们站在墙边，当我们的手臂碰到墙时，当我们的腿碰到墙时，但脚不碰到墙，那也是一个很快的测试来判断这种症状。 尽量保持直立或稍微弯腰。我们也要避免保持坐姿太久。如果不能30分钟，也尽量在一个小时内站起来，做一些练习，大约5分钟。如果我们能够做到这样，就会带来无法估量的社会利益。”
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